prosze o usuniecie

Temat zbędny, zaśmiecający http://www.sfd.pl/Jak_%C5%82atwo_uzupe%C5%82ni%C4%87_braki_w_diecie.-t985198.html#post7 Proszę o zamknięcie/usunięcie Zmieniony przez - Paweł W. w dniu 2013-11-19 17:58:49

http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_by_RAMBO-t1046312.html Proszę o przeniesienie do działu "Dzienniki treningowe dla początkujących" lub usunięcię :-D Z góry dzięki :-)

Proszę do usunięcie moich następujących tematów, konkretnie chodzi o zdjęcia ale pewnie nie ma takiej możliwości dlatego mogą być całe te wszystkie tamaty: http://www.sfd.pl/Moja_p%C3%B3%C5%82roczna_masa._Efekt_mizerny._20_BF._Z_69kg_do_81kg._Rekompozycja_-t1056990.html [...]

Prosze bardzo serdecznie o usuniecie tematu. https://www.sfd.pl/_Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_60kg-t1152061.html Zmieniony przez - Moreleq w dniu 2018-10-26 14:28:23

Witam, proszę o zmianę tematu na "Gacio, dziennik treningowy". Link do bloga https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Gacio%2C_wpływ_siły_na_wielokrotne_wyciskanie-t1100730.html Oraz jeśli to możliwe, to usunięcie nieużywanego https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Gacio%2C_plan_treningowy%2E-t1124098.html Pozdrawiam

Proszę również o usunięcie tego tematu:

esclipse: Proszę jednak o usunięcie tego linka z podpisu, jak tylko wrócisz. Niestety w innym wypadku będę musiał skasować Twoje posty. Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Proszę o całkowite usunięcie mojego dziennika. http://www.sfd.pl/qgqtq%2F_budowa_mi%C4%99%C5%9Bni_i_redukcja_tkanki_t%C5%82uszczowej%2F_rok_str.50-t726927.html Z góry dziękuję.

Ło ****a, gdzie wkleiłem:D proszę administrację o usunięcie:)

Ok to proszę moderację o usunięcie tematu

Do Martucca i Obliques : Wstawilam zdjecie laweczki, ale nie chce robic reklamy. Jezeli naruszylam regulamin to prosze Was o usuniecie fotki :)

to, że pracuję nad sobą. Dziennik nie prowadzony w komputerze bo miska nie liczona co do grama, trening od tygodni ten sam (rozpiski w wersji papierowej ;) Teraz te ostatnie 10 dni chcę mieć pod kontrolą dlatego wpisy..Po konkursie zwrócę się z pytaniem o nowy trening i dietę- będzie wiecej czasu na dziennik..no i nowe cele to osiągnięcia!!! Obli, [...]

[...] na palcach siedzac -wspiecia na palcach stojac Oczywiscie rozgrzewka cros trainer 15 min przed Rozciagania po Cross trainer 20 min po Prosze o ocene i ewentualne zmiany prosze takze o usuniecie wyzszych postow ktore wyslalem przez pomylke i przepraszam Zmieniony przez - pangiel w dniu 31/01/2020 18:14:19 Zmieniony przez - pangiel w dniu [...]

Zacząłem 1 lutego 2011 - 2 miesiące rozgrzewki i prób podejścia do Low Carb . Teraz kończę 2 cykl FBW. Na starcie ważyłem 90kg, obecnie jest 82. W pasie też poleciało z 93 na 87. Ogólnie wymiary i siła na plus . P.S. Proszę moda o usunięcie wcześniejszego posta.

Proszę moderatora o usunięcie moich powyższych postów i zdjęć....

http://www.sfd.pl/17_lat__rok_systematycznych_trening%C3%B3w-t612598.html Proszę również o usunięcie tego tematu. Z góry dzięki.

Proszę o całkowite usunięcie mojego tematu na zbanowanym koncie, http://www.sfd.pl/Rzeznik95__16_lat%2C_od_2_lat_na_si%C5%82owni-t821458.html

http://www.youtube.com/watch?v=V6JSkTnjzXs Nie wiem czy moge zrobić to w linku z youtube, jeżeli nie to proszę moderatora o usunięcie a wtedy dodam zdjęcie przed i teraz ;) Pzdr!

Redukcja przebiegła właściwie. Proszę o zamknięcie i usunięcie tematu. Zmieniony przez - deavidson w dniu 2018-08-24 14:46:33

Prosze o zmniejszenie tego zdjęcia, albo usunięcie. Nie wiem dlaczego jest takie wielkie. Zmniejsze je i wkleje jeszcze raz.